【人体実験】小麦と豆乳抜いたら美肌

フォドマップなるものがあると知って、

お腹弱めの私は実験をしてみました。

乳製品と食物繊維、小麦あたりが体

質に合ってない感じはあったのですが、

フォドマップによると、

乳製品

小麦

ネギ類

豆類

りんご

食物繊維多め野菜類

この辺がダメらしい！

これらの食品に含まれてる糖質は、

お腹の中で発酵、悪く言えば腐りやすい

性質があるとのこと。

そこで、

毎日のハチミツ豆乳と小麦を

２日摂取止めてみたところ、

お肌がいい感じになってきました！！！

信じられん！

毛穴がきゅってしてきた気がする。

あと気持ち肌荒れが収まった。

お顔は腸内環境の影響を強く受けると

言いますが、こんなに速効性があるとは

驚きです。

お腹弱い方、ガスが溜まりやすい方も

良ければ試してみてください♪